〈老茶房的話〉這不是討論區

　　近來版上諸多熱心的朋友，對於這個部落格情意相挺的熱情，老茶房點滴在心頭；不過，對於版上諸多的回應與留言，老茶房還是要再次重申當初架設這個部落格的立場：

● 架設本部落格的目的，主要是針對老茶房所寫的 《生命基金》 一系列書籍中有關「健康」方面的內容，來提供大家一個可以分享彼此體驗的「互動區」，而非「討論區」。

● 設立本部落格的用意，主要是更落實《生命基金》系列書籍內的養身理論，讓新進的朋友有個依循，同時在這個平台上尋求已經有成效者的助力，而能夠少走冤枉路，早日達到健康的境地。

● 設立本部落格的立場，主要是提供各方朋友間的「互動」機會，讓老朋友提出體驗，分享後進，使新朋友能夠更快的進入健康軌道中。

　《生命基金》闡述的是「物能養身」的概念；《一定瘦》 傳達的是「飲與食」的原則。不過，由於版上熱心回覆的讀友們，都是以自身且已經體驗過的經驗為依據回應問題；而，每一個人的生活環境不同，飲食習性不同，作息模式各異，因此，建議大家可以參考回覆讀友的各家之長，找出適合自己的平衡點，進而尋覓出最適合自己的飲食方式。如果一味的依照他人的飲食步調，這樣反而達不到事半功倍的效果。

　　事實上，大家只要依照書中的「原則」，在自身的生活中找到最佳的施行之道，最貼近這些原則的飲食步驟與步調，就對啦！如非要遵循一定的規矩，這就違反了《一定瘦》這本書「容易達成」的原則。

　　人，只要活著；人體，只要還在運轉，就具有自我防護的機制，將身體不需要的東西自行排出體外。而施行「一定瘦」的飲食方式後，的確會加速身體的代謝與排放毒素的機制，但卻莫因為如此，就放任任何的病痛現象摧殘自己的身體。當身體有激烈的不舒服，還是要先尋求醫師或藥物的協助，等到身體能夠承受不舒服的反應後，到時候再決定是否要讓身體自行用自己的方式來自癒。

　　如果一味的把「不舒服」全然推給「好轉反應」，這樣反而會帶給身體過大的壓力，這就好像叫家中五胞胎且都在同一班上學的小朋友，每一個人都得要考第一名一般。身體，固然不能把它寵壞，但有時候也要給它一點空間，當它在獨力作戰時，我們也要適時的給它一些協助，讓它早點打贏戰爭。

　　老茶房不是醫生，沒有任何醫學方面的證照，不可以在線上回答有關醫療、療效、效能、功效、效用……方面的任何問題。老茶房寫出的《生命基金》、《一定瘦》，有如一把健康之鑰，主要是引領大家去開啟屬於每一個人與生俱來的健康門戶；老茶房提供的，只是一把鑰匙而已，這個門戶，也是要大家自己去開啟，自己走進去，才能到的了啊！

　　所以，希望大家記著一件事，固然大家拿到的鑰匙都一樣，但是每一個人的門戶是不同的，門戶後面的健康之途也是不一樣的，這都得要每一個人自己探究屬於自己的領域，才能真正的得到那金光閃閃的健康金盃。

　　一個好的、優質的養身法，是啟發式的導引，不是時時叮嚀大家該吃什麼、不該吃什麼！或者一直強迫身體去接受「該做什麼、不該做什麼！」的人為規矩，這樣反而會扼殺身體與生俱來的自然活化機制。

　　最後，用老茶房經常掛在嘴邊的幾句話，跟大家共勉：《一定瘦》這本書，所要傳達的是吃食的「原則」，然後在這些「原則」之下，發展出「方法」。也可以這麼說，「吃什麼？」並不重要，「怎麼吃！」才是重點。

　　如果，還有疑問，就再看一遍《一定瘦》。

　　以上，老茶房報告完畢。

【延伸閱讀】
➡ 《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
➡  《 生命基金》 內文簡述 〔三版〕
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
➡ 老茶房的著作｜出版品｜書目

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