〔隨筆瘦身事〕機會永遠都在的《一定瘦》

　　前幾天偶遇一位舊識，幾年不見我完全認不出是他，要不是他主動叫我說出自己是誰，我一定是很陌生的錯身而過；他在自己說出名字後，很驚訝的說了：「你怎麼都沒變！」而我為什麼認不出他？因為他的外貌蒼老許多，從身體的外表看來，似乎不是很健康。一面寒暄，腦海中同時想起最後見到他時的情事與對話…

　　當年他接觸到一個最新研發的健康器材，再搭配也是最新研發的健康食品，聲稱就能輕易的讓身體維持在最佳健康狀態，不只如此，還能讓許許多多醫學上束手無策的毛病自然痊癒。而最後一次見面就是他在遊說我一起加入…

　　我當時當然是婉拒他的邀約，同時說了我對於健康養身向來「不嘗新」的原因。當時說的話我記得很清楚，因為這是我一直以來的初衷與向來的堅持。我是這麼跟他說：
「人的身體，是吃出來的結果；你怎麼吃？身體就呈現什麼結果！而身體運作最需要的就是營養，所以只要均衡飲食，好好的吃三餐，供給身體所需的各種營養，在養身這件事情上，就已經立於不敗之地了。由此延伸，所有的健康方法、健康食品、健康儀器…都必須建立在『均衡飲食』的基礎上，才會產生加分作用。如果三餐不好好的吃，只依賴健康食品或健康儀器，不只事倍功半，甚至徒勞無功，嚴重者恐怕還會造成身體負擔傷了體本。不給身體營養的肉體，就宛如乾枯的土地，在乾涸的硬地上種植樹木，當然不會有任何的成效。就我個人的經驗是，只要好好的吃三餐，營養攝取均衡，身體它自己就會走在正確的運行軌道上，根本無須再給予額外的附加品，除非，人體已經進化到無須仰賴食物就能活，那就另當別論，現在既然我們是要靠吃才能活下去，那我會守著千古不變的『吃』這個老方法來養身…」

　　在我難得與他相遇的短暫時間中，我沒問他以前那個健康儀器、健康食品的事兒，而是把握機會將以前已經跟他講過無數次的《一定瘦》飲食法再說一遍。末了，跟他說了：「只要還能『吃』，就還有機會、還有機會…」

【延伸閱讀】
➡ 《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
➡ 老茶房的著作｜出版品｜書目　

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