〔報呼你哉〕少吃,是錯的!
〈匡正視聽〉————
幾十年前的醫生說,少吃多動,是減重的唯一方法;
十幾年前的專家說,想要瘦,就要吃的清淡、少油又少糖;
養生雜誌的權威說,精算熱量、控制飲食,是減肥的不二法門。
大家照著做的結果瘦了沒?
當然是沒有!
看現在市面上「減肥」的招牌跟商品越來越多就知道了!
說也奇怪?
一大堆人做了都沒效,但怎麼沒有人懷疑這樣的論調是錯的!
終於,有更高竿的專家站出來講話了!
根據報紙登出美國國家衛生研究院醫學專家希爾提出研究結果,他指過去認定的估算方式錯誤,是因沒把人體新陳代謝的變化算在內……
同時,希爾更進一步提出研究的結果說:
★ 少吃,能減掉的體重比想像中少;
★ 節食,反而讓代謝會變慢,減重效果更差;
★ 應多攝取富含蛋白質食物,增加體內能量,才能維持減重效果。
看到沒?~
醫學專家提出的研究結果,還有明確指出過去被誤導的的養生方式,這不就是《一定瘦》喊到「燒聲」在講的事嗎!
這「少吃多動」的「少吃」,現在已經有人證明它原來壓根是錯的!
那「少吃多動」的「多動」呢?
不急,很快的,它就會現形的!
〈老茶房嘀咕〉————
以上研究結果在媒體曝光後,熱心的記者以此論點詢問營養醫學專家,來個所謂的平衡報導。想不到,得到的結果,依然是:
>、減重時避免攝取甜食,再配合每日快走、有氧舞蹈等運動,就可達到減重效果;
>、少吃多動仍然是最利於人體也是最好的減重方式。
怎麼感覺這場景跟前幾天看的清宮劇情好像 ……
清朝紫禁城的金鑾殿上,一群堅信「真命天子」的老臣,對著前方跪拜,同時呼喊「吾皇萬歲、萬萬歲」!
老茶房看完這齣清宮劇,當時只覺得……
不願面對既有的錯誤,的確樂了堅持理念的老臣;
但卻苦了相信這些老臣所訂的決策的黎民老百姓。
【延伸閱讀】
➡ 《誰說運動才健康》 內文簡述
➡ 《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
➡ 〔一定瘦 延伸閱讀〕 《原來我根本沒病!》 內文簡述
➡ 書籍作者 何秋格〔暱稱 格格〕個人簡歷
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
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「少吃多動,厲害、厲害、好厲害」!
說一套,結果卻是另一套,怎麼不厲害!
格格跪地膜拜,感恩「少吃多動」賜我「年老色衰」!
真相即將大白,大家拭目以待!
還有醫生說
多喝水 , 每天要喝幾 cc 的水
更有電視廣告不肖廠商
自創口號
結果哩
時間可證明一切
在我開始實施「一定瘦」之前,我是愈吃愈少,但體重愈來愈高。
實施之後,沒幾天我就發現,我愈吃愈多,體重卻不增反減,褲子也鬆了…. 。
雖然覺得很詭異,但對酷愛美食的我,是多開心的事啊~~~。
之後,我就相信我的身體,而不再相信專家了!